Sterk for livet

Sterk for livet er mer enn bare et treningsprogram - det er for deg som vil bli sterkere, sunnere og skape varige vaner, uten at det går på bekostning av hverdagen. Her får du verktøyene du trenger for å trene smart, effektivt og med mening. Øktene er målbare, effektive og bygget på prinsipper som gir progresjon. Du vet alltid hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det – og hvordan du måler fremgang. Programmet varer i 12 uker og består hovedsakelig av styrketrening. Når du melder deg opp velger du om du vil trene 2, 3 eller 4 styrkeøkter i uka, og hver økt tar ca. 60–75 minutter. I tillegg kan du legge til 1–2 kondisjonsøkter, alt etter hva som passer deg. I tillegg har du alltid tilchang til chatfunksjon om du skulle ha spørsmål underveis.  Pris: 299 ,- / mnd